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Giornata Mondiale Dello Yoga

Categoria
Promozione del Territorio
Data
21 Giugno 19:00
Luogo
Spiaggia 30 - Viale Caboto Sebastiano, 30, 48125 Lido Di Classe
Ravenna RA, Italia

Per festeggiare la giornata mondiale dello Yoga e il primo giorno d'estate, il Comitato Cittadino organizza 108 saluti al sole guidati da un maestro Yoga.

Il Saluto al Sole è una sequenza di posizioni effettuate con il supporto della respirazione dove il corpo prende coscienza di sé. Ne esistono molte versioni e se ne trovano di tutte le tradizioni e dai più dinamici a quelli più gentili. Praticare i 108 saluti al Sole significa celebrare la luce che dona vita. Senza luce la vita non sarebbe possibile. La pratica del Saluto al Sole è quindi una dedica ed un ringraziamento. Praticato soprattutto nelle prime ore del mattino questa pratica ha benefici intensi per corpo e mente.

Il saluto al sole, o, Surya Namaskar, ha radici antiche e benefici assolutamente moderni:

migliora la circolazione del sangue;
tonifica e rafforza il corpo;
migliora la digestione;
aiuta a combattere l’insonnia;
allevia stress e ansia;
rafforza il sistema immunitario;
aiuta condizioni cardiache;
aumenta la flessibilità di schiena e gambe;
rafforza schiena combattendone i dolori;
favorisce l’eliminazione di tossine;
è il miglior amico delle donne, diminuisce dolori mestruali e le difficoltà della menopausa, migliora le condizioni di utero e ovaie;
… e tanto altro ancora.

 
 

Altre date

  • 21 Giugno 19:00

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